Mindfulness Log
私密的正念日志，就在你电脑上的一个 HTML 文件里：坐了几分钟、觉察到什么，不用为静坐按月付费。
嵌入的工具使用英语。
这不是截图，而是真正的工具，正在这里运行：来吧，输入点内容试试。
锻入一把刀后，这件工具会随使用慢慢变老：常用的刀刃渐渐磨得温润，用心照料的记录保持鲜活，岁月也随文件一起走过每次重铸。
练习本该每天进行，可“本该”二字承担了太多。Mindfulness Log 保持简单，不摆出说教的架势：记下练习内容，冥想、呼吸、身体扫描或散步，再写上用时几分钟和日期。踏踏实实记下的十分钟，胜过只在想象中发生的完美一小时。
保存哪些内容
- 修行选项 · 冥想 / 呼吸 / 身体扫描 / 散步
- 分钟数字
- 日期日期
始终如此
- 一个 HTML 文件。 可在任何操作系统上的现代浏览器中打开。
- 无需账户。 无需登录，无需注册，也不必先提供邮箱。
- 没有云端。 任何内容都不会离开你的浏览器：没有服务器、没有遥测、没有分析追踪。
- 永远属于你。 无论 Offline.Ltd 是否继续运营，文件都能照常使用。
- 随使用慢慢变老。 用心照料的记录保持鲜活；岁月随文件一起走过每次重铸。
十年后
你输入的一切（练习、分钟数和日期）都保存在文件本身。没有会到期的账户，没有会停用的套餐，也没有催你限期迁移的邮件。十年的正念日志，就是十年的亲笔笔记，保存在一份可以像其他文件一样备份的文档里。
即使 Offline.Ltd 明天关门，你设备上的一切也不会察觉。这不是营销承诺；文件本来就是这样。
导出你的数据
直接在工具中导出 CSV，然后用任何合适的软件打开：电子表格、其他应用或文本编辑器。也可以保留 HTML 文件：它简明、可读、可检查；用文本编辑器打开，就能看到自己的每一行记录。无需排队导出，没有“我们会在 48 小时内通过邮件发送链接”，也没有只有一家厂商能读取的格式。
把文件复制到 U 盘、NAS，或设备之间已经同步的文件夹。它能在 Windows、macOS、Linux、Android 和 iOS 上运行，联网离线都可以，因为它始终只需要一个浏览器。
大家常问的问题
Mindfulness Log 可以记录哪些练习？
四种：冥想、呼吸、身体扫描和散步，每种都可以记录分钟数和日期。如果你的练习是安静散步，而不是坐在蒲团上，在这里也算数。
需要有冥想经验才能用吗？
完全不需要，初学者反而最能从中受益。看着一小串记录下来的分钟数慢慢累积，就是对明天再次坐下来最温柔的鼓励。
Mindfulness Log 能保护隐私吗？
完全私密。它是一个在浏览器里离线运行的 HTML 文件，无需账户、无需应用商店、无需服务器。你的练习只留在你和页面之间，文件也永远归你。
深入了解 Mindfulness Log
更多记录工具
家用
装入你的刀具，占用 重量 1。这里没有什么是一成不变的， 刀具随生活而变。在你的档位内重新锻造，永远免费。添加它，移除它， 重新锻造它 以后再说；无论如何，文件始终归你所有。